Professzionális túraversenyzőket néha elkaptak a versenyek során, csukott szemmel. Igen, csukott szemmel.

Ez nem olyan szokatlan, mint gondolnád - legalábbis gyakorlati technikaként. A világ legjobb golfozói közül sokan a szembecsukott trükköt használták a gyakorlatban. Sokkal ritkábban látja, hogy a versenyeken használják, bár időről időre növekszik. Suzann Pettersen és Lexi Thompson között vannak azok a golfozók, akik már megtették.

Aztán ott van a kapcsolódó trükk, amikor a lyukba helyezik a dobást, és nem a labdát. Sok golfozó használta ezt a trükköt, köztük Johnny Miller, aki híresen csinálta azt az utolsó PGA Tour győzelme alatt, az 1994-es Pebble Beach Pro-Am-en.

De mi pontosan azok a golfozók, akik becsukják a szemüket a kitöltésekhez? Michael Lamanna, az arizoniai Scottsdale-i föníciai üdülőhely oktatási igazgatója szerint: "Sok példa van a turné játékosaira, akik küzdenek a szélütésükkel és alkalmazták ezeket a technikákat. Amikor egy játékos elveszíti a bizalmat, néha enyhítheti a kétségeket. azáltal, hogy a lyukra összpontosít, nem pedig a labdára."

Vagy úgy, hogy teljesen becsukják a szemüket. A kívánt hatás az elme megtisztítása, megszabadulás a golyófókusztól, a túl mechanikus működéstől és a jól csiszolt „érzés” átvételének lehetővé tétele.

A csukott szemmel - vagy a lyukra összpontosított szemmel történő - elhelyezés néha a végső lehetőség a yips-mel rendelkező golfozók számára. Lamanna szerint:

"A kutatások azt mutatják, hogy a yips-játékosoknak gyors a szemmozgása a stroke alatt. A szemek továbbítják a szükséges klubinformációkat az agyba, és a gyors szemmozgás zavarja az agy / izom irányítását. Csukott szemmel, vagy a lyukra összpontosítva, a játékos inkább a kezeken keresztül kap információt a klub fejéről, a löket útjáról és a putter lendületéről. "

Roger Gunn, a golf oktatója elmondja, hogy "miközben a szemét csukva tartja, úgy érzi, hogy szüksége van (az agyvérzésnél). Az ütés nem várható, és a lyukból vagy a labdából nem láthatók vizuális jelek. Most tiszta löket, amely a profi játékosok célja."

Gunn hozzáteszi: "Amikor behelyezzük a labdát és a lyukat a keverékbe, akkor minden délre megy!"

Tehát használhatják-e a szabadidős golfosok ezeket a technikákat az üzembe helyezés során? Nos, valószínűleg nem jó ötlet egy szabadidős golfozónak, ha játék közben becsukja a szemét. Legtöbbünknek elég baj van nyitott szemmel!

De vannak olyan módok, amelyek segítségével beilleszthető a szem bezárásának technikája a gyakorlati rutinokba, amelyek segítenek jobban érezni magát a dobóütésben vagy a teljes lendületben. Két közülük az alábbiakban jelenik meg, de a következőket is látják:

• Felszedő fúró, csukott szemmel

Használja a „Putts to Semhere” kifejezést a gyakorlatban

A Gunn egy egyszerű megközelítést kínál a gyakorlati rutinba történő beépítéshez:

• 1. lépés: Lépjen zöldre a gyakorlatba, dobjon el néhány golyót, és csukott szemmel tedd be őket. "Azt akarod érezni, hogy az ecsetvonás csak oda-vissza áramlik, és nincs megragadva a csapda ütközések körül" - mondja Gunn.
• 2. lépés: Most dugjon nyitott szemmel - de ne dugjon lyukat vagy más célokat. "Csak csapja be a labdát, és élvezze az érzést, hogy a földön gurul, anélkül, hogy aggódnia kellene, hová megy" - mondja Gunn.

Ez az. Nagyon egyszerű. A kulcs, mondja Gunn, az, hogy az idő múlásával a valódi, versenykiütéstől pontosan úgy kell érezni magát, mint ezek a "semmiből kitűzött puttok". Ha nem, mondja Gunn: "Lehet, hogy az elméd és a figyelmed nem ugyanabban a helyen vannak."

"Egy kis munkával ezen a vonalon" - mondja Gunn -, hamarosan nagy lökésszerűnek találja magát."

Csukja be a szemét néhány gyakorlati hintához

A szemekkel bezárt trükkö nemcsak a behelyezésre szolgál. Megtanulhatja a swing jobb megismerését és az egyensúly jobb megteremtését, ha behúzza a csukott szemmel készített trükköt a teljes swing gyakorlásába.

A Lamanna ezt a tippet adja erre:

"A játékosok javíthatják teljes sebességüket és a vezetést a csukott szemmel történő technikával. Gyakran arra kérem a játékosokat, hogy túlzásban vannak, vagy nehezen tudják fenntartani az egyensúlyukat és / vagy a testtartást a teljes lendület alatt, hogy csukott szemmel hajtsanak végre edzést.

"Ez növeli mozgásuk és egyensúlyuk kinesztikus tudatosságát, és ilyen módon történő rendszeres gyakorlással gyakran javítják a labdát.

Legközelebb, amikor úgy érzi, hogy túllép vagy megszakad az egyensúly, végezzen némi szemmel bezárt gyakorlatot a gyakorlati rutinba.