A pointe munkájának megkezdése egy különleges mérföldkő a balerina életében. A tánc a lábujjain óriási erőt igényel a lábak és a lábak. Sok balett-tanár szigorú követelményeket támaszt a pointe munkájának megkezdésére. Honnan tudod, mikor készen állsz a pointe cipőre? Az alábbiakban felsorolunk 5 követelményt, amelyeket teljesíteni kell a pointe balett osztályok megkezdése előtt.
Legalább 11 éves vagy
Vitatott a megfelelő életkor a pointe munka elindításához. Sok szakértő úgy gondolja, hogy a balett-táncos megkezdheti a táncolást pointeon, ha legalább 9 vagy 10 éves. Egyes tanárok egyáltalán nem adnak meg számot, egyszerűen a képességre támaszkodnak. Mivel azonban a láb növekedése befejeződik 11 vagy 12 éves korban, sokan egyetértenek abban, hogy a pointe munkát ebben az időben lehet bevezetni.
Legalább 3 éves balettképzésen vesz részt
Annak érdekében, hogy a pointe táncolhasson, a táncosnak rendelkeznie kell idejével ahhoz, hogy megszerezze a formáját, erejét és igazítását, amely ahhoz szükséges, hogy sikeresen átmenjen a pointe műbe. Megfelelő technika szükséges ahhoz, hogy a lábujjak megfelelő módon fel tudnak emelkedni sérülés kockázata nélkül.
Minden héten részt vesz a legkevesebb 3 balettórán
A pointe munkához szükséges megfelelő technika és rugalmasság fenntartása érdekében kötelező a balett gyakorlása legalább hetente háromszor. Az osztály hegyes részének a szokásos balettórát kell követnie, esetleg fél órát meghosszabbítva. Ez biztosítja, hogy az egész test, különösen a láb és a boka megfelelő felmelegítésre kerüljön.
Fizikailag készen állsz
A balett-tanárnak hivatalosan értékelnie kell az összes táncost, hogy meghatározzák, vannak-e fizikailag készek-e megfelelni a pointe munka követelményeinek. A tanárnak ellenőriznie kell a helyes testhelyzetet és beállítást, elegendő mozgást, erőt és egyensúlyt, valamint az alapvető balett technikák elsajátítását.
Érzelmileg készen állsz
A Pointe munka kemény munka. A kezdő pointe osztályok sokkal igényesebbek lesznek a testére, különösen a lábadra. Felkészült-e fájdalmas lábakra és alkalmi hólyagos fájdalmakra? Ezenkívül a pointe cipők bonyolultak és fenntartásuk bizonyos szintű felelősséget igényel. Meg kell tanítani a lábukra való felhelyezés és a bokájához történő rögzítés helyes módját. A jó állapotban tartás érdekében azokat is gondosan kell gondoznia. Készen áll-e rá, hogy hetente legalább három órát szentel a balettóráknak? Komolyan kell venni azt a döntést, hogy a pointe alapján táncolnak-e.
