A kezdő szörfösöknek van valami különleges: szenvedélyük. Ha kapcsolódnak a lovaglási hullámok izgalmához, akkor semmi más nem számít; nem a biztonság, nem a hatékonyság, még az ok sem. Tehát természetes, hogy a maximális vízidő elérése és a látvány minden hullámának megragadása érdekében az új szörfösök gyakran nagyon nagy hibákat követnek el, amelyek negatívan befolyásolhatják fejlődésüket vagy akár egészségi állapotukat. Tehát itt van néhány általános hiba, amelyet a szörfösök kezdenek.

Rossz tábla lovaglása

Az új szörfösöket gyakran annyira felkészítik, ha fejlettebb szörfösöket néznek meg, amelyek aprítják az eddigi legjobb hullámokat kis 5 lábú, nagy teljesítményű szörfdeszkájukra, hogy úgy döntenek, hogy ugyanazzal a felszereléssel lovagolnak. Ez azonban komoly problémát jelenthet abban az esetben, ha a rövidebb, vékonyabb táblák nem biztosítják a megfelelő irányba történő szörfözéshez szükséges vezérlőelemek vagy flotációk egyikét sem.

Ne feledje, hogy a rövid tábla furcsán könnyű és laza lesz a longboardhoz képest, tehát előbb nem akarja túl rövidre menni. Ne légy túl kicsi vagy vékony. Nehéz lesz hullámokat felmérni, és gyenge szörfözés közben elbukik.

A hosszúság szempontjából a 6'10 "-től 7'2" -ig jó mérettartomány tartozik, méretétől függően. Függetlenül attól, győződjön meg arról, hogy a táblád legalább egy fejtel magasabb, mint te. Körülbelül 19-21 "széles, szilárd, de győződjön meg arról, hogy a szörfdeszka elég vastag ahhoz, hogy lebeghessen (átlagosan kb. 2 hüvelyk vastag).

Ha élesebb rövidlátó stílusú fordulatokat szeretne, akkor kerülje a szórakoztató táblákat (széles szörfdeszkák, lekerekített hosszú tábla stílusú orrral). Próbáljon legfeljebb 19-20 hüvelyk távolságon belül maradni. Azonban a funboards nagyobb hullámmegfigyelést tesz lehetővé, tehát gondoljon arra, mi a legfontosabb számodra. Sok longboardosok lovagolnak a siklódeszkákkal, de technikailag nem tekintik őket "rövid deszkának".

Lehet, hogy a helyi szörfbolt másképp mondja el, de a halszörf nem a legjobb választás az átmenethez. A szörfdeszkák természetesen szórakoztatóak, de ezek a szörfdeszkák széles farok és mókás fin-konfigurációk lazák és mókusok lehetnek, és magasabb szintű készségeket igényelnek, és hozzászoknak.

A rossz pont kiválasztása a szörfözéshez

A lényeg az, hogy a tapasztalatlan szörfösöknek nem szabad a város legkritikusabb szörfözési pontját választaniuk művészetük gyakorlása érdekében. Ehelyett inkább az ellenkezőjét kell keresniük. A mély vízzel történő könnyű, gördülő hullám nagyon hasznos, mivel a zátony csak lelassítja a tanulási folyamatot, és esetleges sérüléseket okozhat. Ha az Egyesült Államok keleti partján él, a sűrű hullám megtalálása elég könnyű, ám más területeken indokolt ellenőrizni az időjárás-előrejelzéseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a feltételek nem változnak túl gyorsan. Semmi szégyen, ha megtanuljuk szörfözni kis, népszerűtlen hullámokban. Valójában mások hálásak lesznek!

Tehát, amikor a szörfözés helyét választja, ügyeljen arra, hogy ne legyen zsúfoltság és a hullámok ne legyenek túl kritikusak. Mindkét tényező negatívan befolyásolja a tanulási folyamatot, és kevésbé élvezetessé teszi a korai foglalkozásokat.

Szörfözés egyedül

Oké, ez nem azt jelenti, hogy egy csoporttal kell szörföznie. Ehelyett azt fogja tapasztalni, hogy egy vagy két baráttal szörfözés nem csak biztonságosabbá fog tenni, hanem arra is ösztönözni fogja, hogy jobban szörfözzön.

Mindenekelőtt a szörfözés veszélyes lehet, különösen az új szörfösök számára. A hullámáramok, a növekvő duzzanat, a cápák, a visszatartások, a medúzareakciók csak néhány a lehetséges veszélyek közül, amelyekkel felmerülhet. Nagyon fontos, ha segítségre van szüksége valamelyik embernek vagy legalább hiányzó jelentést készíteni.

Könnyebb hangon a barátokkal történő szörfözés elősegíti a versenyt és a tanulást. Mások győzelmeinek és kudarcainak figyelése segít megtanulni, mit kell tennie és mit kell elkerülni. Ráadásul a versenyszellem rohanása arra készteti Önt, hogy te vagy a legjobb és próbálj ki új technikákat az út mentén.

A fitnesz elhanyagolása

A szörfözés elvileg igényes fizikai tevékenység, ezért fizikai erőnlétre van szükség. A fiatalok számára elegendő lehet csak a szörfözés, hogy megszabaduljanak és erősek maradjanak, de az idősebb kezdőknek elengedhetetlen egy kis keresztezés és nyújtás, hogy minden egyes szörfösemény eredményesebbé váljon, és kevésbé stresszes a térdre és hátra.

Íme néhány egyszerű tipp, amellyel jobban élvezheti a tapasztalt kezdőket, akik keményen szörföznek:

• Nyújtás - A nyújtás az a módja, hogy minden izma laza és létfontosságú maradjon. Néhány közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás előtti nyújtás nem olyan hasznos, mint ahogy korábban gondoltam; azonban továbbra is elengedhetetlen a laza maradás. A felébredést követő enyhe szakaszok vagy az ülés utáni délutáni szélesebb körű jógaprogramok segíthetnek elkerülni a súlyos sérüléseket azáltal, hogy az izmokat és a szalagot melegebbé és rugalmasabbá teszik. Nem kell, hogy bemutasson róla a strandon. Ehelyett menjen végig a kedvenc szakaszában a nappali szobában, miközben szörfös videót néz ki, hogy felhívja a figyelmét egy következő foglalkozásra.
• Úszás - Az úszás a legjobb általános gyakorlat, amelyet megtehetsz a szörfözéshez. Semmi más tevékenység nem működteti az evezõ izmokat: vállak és hát. Az úszás elősegíti a szív- és érrendszeri kitartást és az izmok koordinációját is, amelyek nélkülözhetetlenek a tengerparttól a felállásig és a hullámzás hatékonyságához. De fene! Felejtsd el, hogy egy pillanatra jó szörfös legyen, és vegye figyelembe, hogy az úszás az egyetlen gyakorlat, amely életmentő képesség is. Ha bármilyen következményhullámot szeretne szörfözni, vagy akár ott, ahol áram vagy áramlat lehet, az úszás kötelező. Sőt, ha nem minden nap szörföz, a rendszeres úszás minimalizálja a fájdalmat és maximalizálja a teljesítményt, ha a tengerpartra érkezik.

• Erősítse fel a testét - az úszás erre kiválóan alkalmas, de az evezés sebességének és kitartásának valóban maximális kihasználása érdekében érdemes lehet napi fekvőeszközökkel kiegészíteni a rutinját. Nem igényel sok időt, és nem kell sehova mennie, hogy kitörjön a 30 vagy 40 push-upból, de a kifizetés erőteljes, mivel meghosszabbítják és megerősítik azokat a pontos izmokat, amelyekbe be kell mászni, és korai hullámokba kerülni.
• Erősítse meg térdét és hátulsó részét - itt megint nem kell bolondodnod. Csak ugorj egy kerékpárra, és hetente háromszor lovagolj 30 percig. A pedállal kitartó izmokat épít az egész lábhálózaton, miközben megfeszíti és erősíti az alsó hátát. A térd mozgásának megtartása elengedhetetlen ahhoz, hogy laza maradjon a „későbbi” években.
• Jó étkezés és hidratálás - Oké, tehát a helyes étkezés fontos a szörfözésen túl, de itt koncentráljunk. Ha a munkamenet előtt tölti fel a gyorsételre, akkor 20 éves korában nem okozott káros következményeket. Biztosíthatom Önöket, hogy ugyanez a viselkedés a 30-as és 40-es években lassúságot és általános letargiát eredményez, amikor éppen a legtöbb energiára van szükséged. Ehelyett könnyedén szörfözhet úgy, hogy tölti fel a gyümölcsöket, zöldségeket és magvakat. Egy nagy tál granola és pár banán vagy görögdinnye tökéletes lenne, ha órákig energiát szeretne tartani. Még egy harapnivalót is tarthat az autójában a munkamenet közbeni fellendülés érdekében. De ami a legfontosabb, maradjon hidratált. Igyon sok vizet szörfözés előtt és után. A nap, a só és az óriási mennyiségű aerob aktivitás, amely a szörfözés napjához tartozik, még a legmegfelelőbb alapvető nedvességet is kimerítheti.

Végső gondolatok

A szörfözés előrehaladtával ezek egy része második természetűvé válik, de a tapasztalat szintjétől függetlenül fontos megérteni ezeket az egyszerű fogalmakat, hogy egészségesebb és boldogabb szörfös legyen. Most fogd meg magadnak egy granolát, egy nagy pohár vizet, és menj rip! Ó, igen, ne felejtsd el a fényvédődet.