A legtöbb balettáncos táncol legalább egy bejárt köröm. Az összes kiegyensúlyozással és a lábujjak hegyén forogással könnyű belátni, miért hajlamosak a balett-táncosok a lábujjak sérüléseire. Ha elég szerencsés, hogy még soha nem volt behatolt köröm, a jelek felismerésének ismerete segíthet abban, hogy gyorsan kezelje, ha valaha is megteszi.

A benőtt körmök áttekintése

A benőtt köröm akkor jelentkezik, amikor a köröm sarka vagy oldala a lábujj bőrébe növekszik, nem pedig felette. A legtöbb benőtt köröm a nagy lábujját érinti. A benőtt köröm néha extrém fájdalmat okozhat. Bizonyos esetekben megfertőződik, és orvosának kezelnie kell.

A benőtt körmök tünetei

A benőtt köröm első jele gyakran a fájdalom. Fájdalom jelentkezhet harisnyanadrág vagy papucs felhelyezésekor. A lábujjak mutatása nagyon fájdalmas lehet. Ha a benőtt köröm súlyos, a tánc (vagy akár a séta) néha elviselhetetlen.

Vigyázzon a benőtt köröm ezen jeleire és tüneteire:

• Fájdalom és lüktetés a köröm körül.
• Piros, duzzadt szövet a köröm körül.
• Sárga vagy vöröses vízelvezetés a köröm körül.
• Súlyos fájdalom az érintett lábujj ütközésénél.

A benőtt körmök okai

A legtöbb benőtt körömot a túl rövid rövid vágás okozza. Ha a köröm túl rövidre van vágva, akkor a köröm oldalai oldalra kezdhetnek növekedni a bőrbe. Időnként a benőtt körmök kialakulhatnak, ha túl szoros cipőt viselnek, vagy olyan szoros harisnyanadrágot hoznak létre, amely túl nagy nyomást gyakorol az ujjára. A lábujj becsípődése vagy beragadása behúzott körömmel is járhat.

A táncosok gyakran növekvő beillesztett körmöket fejlesztenek ki állandó tánc közben, például előadások vagy versenyek próbáinál. A sérült vagy fekete köröm, vagy a megsérült köröm időnként beleeshet, mert a köröm rendellenesen növekszik. Néhány benőtt köröm örökletes, vagyis a köröm oldalirányban növekszik, nem pedig egyenesen a lábujj eleje felé.

A benőtt körmök kezelése

Ha gyenge, benőtt körömre gyanakszik, megpróbálhatja enyhíteni a fájdalmat és megnyomhatja magát otthon. Próbálja meg áztassa a lábát meleg lábfürdőben 10 percig, hogy lágyítsa a köröm körüli bőrt. Az áztatás néha azonnali fájdalomcsillapítást eredményez, mivel a köröm körüli megkeményedett bőr gyakran a fájdalom forrása. Ezután tisztítsa meg a köröm környékét hidrogén-peroxiddal és egy Q-hegygel.

Kicsi köröm ollóval próbáljon egy kis darab pamutot a köröm alá tenni, ahol a bőrbe nő. Ez kissé fájhat, de a köröm bőrbe tapadásának megakadályozása a fájdalom enyhülését okozza. Dörzsöljön egy kis antibiotikus kenőcsöt a körömre, mielőtt lazán lefedné egy védőszalaggal. Ismételje meg a folyamatot, ha szükséges, amíg a köröm meggyógyul és növekszik. Addig próbáljon kerülni a táncot, különösen az en pointe-t, amíg a köröm jobban nem érzi magát.

Ha a benőtt köröm súlyos fájdalmat, duzzanatot és bőrpírot okoz, akkor érdemes orvoshoz vagy podiatristához fordulni. Előfordulhat, hogy orvosának sebészeti úton el kell távolítania a körömnek a bőrbe növekvő részét, és kezelnie kell egy lehetséges fertőzést.

A benőtt körmök megelőzése

Táncosként védőintézkedéseket kell alkalmaznia annak érdekében, hogy a lábad és a lábujjai jó állapotban maradjanak, és megakadályozzák a benőtt körmök megjelenését.

• Vágja meg a körmöket, de soha ne vágja túl rövidre.
• Használjon lábujj távtartót, hogy megakadályozza a nagy lábujj dörzsölését a második lábujj ellen.
• Gyakorold a jó higiéniát azáltal, hogy a lábujjait és a lábad tiszta.