Tehát van egy barátja vagy barátnőd, és úgy tűnik, hogy a dolgok jól mennek. De valamilyen oknál fogva zavarja magát a figyelme, amelyet a barátja vagy a barátnője másoktól kap. Úgy érzi, hogy nem bírja el, amikor körülötte van az édessége, és éppen akkor vagy, ha megemlíti a nevüket. Ha ez valamelyiknek hangzik, féltékeny csíkot kap, és érdemes megtenni valamit, mielőtt elriasztja a báját.

Ha valami bolondot csinál vele - például hibáztatja a barátját vagy barátnőjét, vagy kihúzza az ex -, akkor kedvesed csak felbomlik veled. Kezelje a féltékenységét nyugodtan, ennek az öt módszernek a felhasználásával, hogy megakadályozza ezeket a féltékeny gondolatokat.

Felismerje, miért féltékeny

Az emberek ritkán lépnek ki azért, hogy féltékenynek érezzék magukat. Ehelyett a féltékenység a kapcsolatokban általában a bizonytalanságból fakad, amelyet önmagunkban vagy a kapcsolata iránt érzel. Ha féltékenynek érzi magát, próbálja meg kitalálni, mi valójában ennek a gyökere. Ez olyasmi, amellyel már hosszú ideje küzd (még mielőtt találkoztál a barátjával vagy barátnőjével)? Úgy találja, hogy ez a féltékenység mintája minden kapcsolata során? Valószínűleg azt tapasztalja, hogy a probléma megoldása magában foglal valami megváltoztatását rólad, ahelyett, hogy megváltoztatja a barátnője vagy az őt körülvevő emberek viselkedésmódját.

• A féltékenység megértése
• Sosem lehet féltékeny lenni?

Építse fel önértékelését

A magabiztos emberek nem féltékenyek, mert tudják, hogy nincs okuk lenni. Szánjon egy kis időt minden nap olyan dolgokra, amelyek jól érzik magukat. Próbáljon meg mondani magának a pozitív állításokat, írni egy folyóiratban, vagy hallgatni a pozitív motivációs beszélgetéseket az önértékelés felépítéséhez. Amikor bizonytalan gondolatok jutnak a fejedbe, próbáld ki őket nyomni. Válassza ki a dolgok fényes oldalát, és keressen pozitív alternatívákat a stresszes helyzetekre. Lassan, a bizalom növekedni fog, és kevésbé érdekli az, amit mások gondolnak.

• Az önértékelés felépítése
• Mi a helyzet az alacsony önértékeléssel?
• További tippek az önbizalom kiépítéséhez

Kilépés az összehasonlításból

Valószínűleg a kísértés, hogy összehasonlítsa magát a barátja életének többi lányával, és ellenőrizze még egyszer, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a barátja szebbnek és hűvösebbnek gondolja-e, mint ők. Abbahagy! A randevúk során az embereket nem lehet ilyen összehasonlítani. Az összehasonlítás megöli a bizalmat !! Nem számít, milyen a barátja exes és nő barátai, ő szeret téged.

• 3 Öngyilkos dolgok, amelyek minden tizenévesnek abba kell hagynia ma
• Hogyan lehet megmondani, ha valaki igazán szeret

Tegye magát más emberek cipőjébe

Ha a barátnődnek van egy volt barátja, aki vissza akarja, gondolja át, hogy érezné magát, ha ő lenne: valószínűleg elég reménytelen és depressziós. Több oka van, hogy rosszul érzi magát, mint hogy mérges legyen rá. Megvan a díj, a barátja vagy a barátnőd. Tehát ne pazarold az időt a féltékenységre, mert a féltékenység gyakran érvekhez, harchoz és bizonytalanság érzéséhez vezet. Okosan használja az idejét az édességével, élvezve egymást, ahelyett, hogy dramatizálná a múltot.

• Mi az empátia?
• Hogyan lehet empatikusabb?

Ne feledje, hogy a féltékeny cselekedetek semmit sem segít

Valójában a féltékenység a kapcsolatokban csak rosszabbítja a dolgokat - különösen, ha ez megváltoztatja a barátja vagy barátnője körüli viselkedésmódot. Miért tönkreteheti egy tökéletesen jó kapcsolatot a negatív gondolatokkal? Légy pozitív! Összpontosítson azokra a jó időkre, amelyekkel Ön és partnere együtt él. Gondoljon olyan módszerekre, amelyekkel megmutathatja neki, hogy értékeli őket, és időről időre tervezzen rájuk apró meglepetéseket, hogy tudatja velük. Íme néhány további tipp a helyes irányba mutatáshoz:

• Hogyan lehet gyakorolni a pozitív gondolkodást
• Idézetek a pozitív gondolkodásról
• Mosolyj tovább, hogy boldogabbá válj